by hidratacion_cl | Oct 13, 2019 | Uncategorized
No oxigenamos los órganos de forma correcta.El cuerpo se agota y perdemos niveles de fuerza y resistencia muscular.Perturbamos el correcto funcionamiento del organismo.Perdemos apetito.Notamos malestar corporal así como fatiga.Nos cuesta concentrarnos.Sufrimos...
by hidratacion_cl | Oct 13, 2019 | Uncategorized
Mantener la salud.Es muy importante sobre todo para quienes realizan una actividad física.Evitar lesiones.Para que las funciones vitales se realicen correctamente.Para no sufrir una deshidratación o golpe de calor.Evitar la retención de líquidos.Diluir mejor las sales...
by hidratacion_cl | Oct 13, 2019 | Uncategorized
¿Cuánta agua tomar? Si bien, todas las recomendaciones de salud y belleza incentivan tomar agua, ¿por qué es tan importante y cuánta cantidad debemos considerar al día? Aunque es posible sobrevivir algunos días sin alimentos, no es posible hacerlo sin agua ya que...
by hidratacion_cl | Oct 13, 2019 | Uncategorized
Dr. Norman MacMillan Clínica Las Nieves LA SEMANA PREVIA La cantidad de glucógeno muscular almacenado puede ser incrementado si se manipula la alimentación y el entrenamiento durante la semana previa a un maratón. La estrategia actualmente aceptada incluye una baja...
by hidratacion_cl | Oct 13, 2019 | Uncategorized
Para poder hidratar el cuerpo, es necesario consumir agua; pero también otros alimentos, como la fruta, la verdura o las bebidas, nos aportan el agua que necesitamos. Beber abundante agua. Ya hemos visto que el cuerpo humano está principalmente compuesto de agua, que...
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